工作好修行

不少現代人,每天在職場生活,均活在各種使人沮喪的負面情緒,而不少的情緒均與大大小小的人和事有關,例如辛勞的工作成果被同事邀功、在每天繁忙的行事曆中表現得忙亂不滯等;而負面情緒都會使我們墮進不同程度的心靈「創傷」,一鼓莫明的無奈和鬱結伴隨著我們每天上班和下班。

多年前,筆者曾經參加一個靈修工作坊,導師邀請我們回想一件使自己長久感到恐懼的事情,當我進入沉思的時候,很驚訝的是並非想到艱難的工作,而是浮現了在工作中共事的一位同僚的影像,而苦澀的感覺便接踴而來,當中包括曾被傷害的經歷,夾雜著為自己不能從這種不快的關係釋放出來的自責感,就在沉思的一刻,我墮入了短暫的「抑鬱」。導師進一步邀請我們想像我們正在一座橋上行走,由一端走到另一端,看看我們能否「轉化」上述不悅的事件,能否跨越這度「橋」。在默想中,我吃力地走向另一端,拼命地跨過,但良久還是停留在橋的中間,無力走過去…。

現代人面對「心靈創傷」,大多數人會怎樣面對呢?答案是:「參與消閒娛樂活動,如欣賞電影、看電視、打麻雀、酒吧消遣及玩遊戲機」,部份人會「跟朋友及家人傾訴」,更多的人會「購物」、「睡覺」,少部份人會「參與其他文娛活動,如話劇、音樂、烹飪、閱讀等」及「吃東西」等。*但基督徒呢?基督徒除了是常人外,我們還有一特別的出路,就是親近上帝。近年身邊不乏一些朋友,他們每日下班以後都會拿出一些時間來操練身心靈,在上帝裡得息得力,例如聽古典音樂和聖詩、以耶穌禱文來練習呼吸和慢步,亦有朋友操練書法邊寫邊默想聖言、也有朋友經常騎著自行車親近天父創造的大自然。是的,能從忙亂的行事曆中稍為退出來,在生活中培養放下的藝術,得息得力,以正能量駕馭從工作而來的負面情緒,重拾「靈魂」再上路。

*********************************************************

「有某探險家到非洲山區尋珍,他帶同了必用的器材,到步後便到市集去僱腳伕,找了十多名年輕力壯的,便立刻上路,路上探險家不斷催促腳伕,務求快速抵達目的地,於是曉行夜宿,好不順利。幾天後一個清晨探險家見腳伕們坐在一處,不肯上路,無論他怎樣催迫利誘,他們還是拒絕起行,並說要等,探險家好奇地問:「等甚麼呢?」腳伕回答說:「等靈魂來了,才有能力上路,這幾天的急促旅程,肉體在走路,但靈魂卻跟不上來,這樣下去,恐怕連性命也不保了。」

沒有了靈魂便趕著上路,能好好活下去嗎?── 我們需要那能安頓並棲息於造物主懷裡的靈魂,一個真正享受從上主豐盛而來的靈魂。

本文轉載自 http://www.rickyszeto.com/,並蒙允許轉載於HKPES網頁