開心工具箱
在不斷變化的世界中，許多人面臨著壓力和焦慮，掙扎於不快樂的情緒，影響到心理健康和人際關係，甚至整體生活質量。
本工作坊通過結合正向心理學和靈性教導，將讓你學習如何在日常生活中運用這些原則和技巧，幫助提升幸福感和心靈滿足感，並找回生活中的快樂與平衡。
主要內容：
• 探討幸福感的客觀指標與自我評估練習
• 認識身心靈健康要素與情緒管理技巧
• 建立有效的溝通和維繫健康人際關係
• 探索及反思個人生活中的意義與成就感
日期：2025年5月17、24日及6月7日（星期六）
時間：下午2:00-4:00
形式：Zoom（網上進行）
費用：HK$600（2025年5月3日或前報名及完成繳費，優惠價：HK$500）
導師
• 蔣錦華先生 (Harry Chiang)，浸會大學輔導學碩士，崇基學院神學院基督教研究碩士，伯特利神學院基督教輔導深造證書，HKPES關顧幹事
• 潘文偉先生 (Derek Poon) , MSc in Psychology, MA in Int’l Business, Certified FCD Instructor, Certified NLP Business Coach, MBTI I, HKPES事工主任
