在日常中遇見上帝——個人靈閱默想
在忙碌與碎片化的生活中，我們的心靈往往被拉扯，渴望一個能重新連接上帝的空間。為了幫助弟兄姊妹在生活節奏中重新定位心靈的方向，HKPES 於 2025 年 6 月起推出一系列全新個人靈閱默想資源。
本系列由前同工鍾梓昭親自撰寫及錄製，內容深刻且貼近現實，引導我們透過簡短的經文默想與靈修禱告，在日常中靜下心來，聆聽上帝的聲音。這不只是靈修材料，更是一段段屬靈旅程的邀請，讓上帝的話語成為我們生命的嚮導。
無論你身處職場，或家庭中，這些靈閱指引都將成為你隨身的屬靈同伴，幫助你在每天的時光裡，與主更親密地同行。
誠邀你一同踏上這段回歸上帝話語的旅程，讓靈閱成為我們心靈的日常。
8月第四周：我為何/如何在暗中行？
默想經文：
「你施捨的時候，不要叫左手知道右手所做的，要叫你施捨的事行在暗中。你父在暗中察看，必然報答你 。……你禱告的時候，要進你的內屋，關上門，禱告你在暗中的父；你父在暗中察看，必然報答你。……你禁食的時候，要梳頭洗臉，不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。」 (馬太福音6:3-4, 6, 17-18)
建議默想方向：
既然主耶穌之前說過:「你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」為什麼祂在這裡卻又吩咐你無論禁食，禱告和施捨等等的事都是要行在暗中，不要「假冒為善」故意地叫人看見呢？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
究竟人怎樣才能叫左手不知道右手所做的事？原來真正的屬靈操練是要叫我們真正的屬靈生命能夠有一種由內而外，自然而然地從心底裡面，散發出一種連自己也不自覺的，自然生命的流露。請問你想怎樣去回應主耶穌向你發出的挑戰呢？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
為什麼主耶穌要強調天父是一位「在暗中的父」？原來神是那位內住在我們生命中心的主宰，請問你是否願意回歸內心，意識一下你在暗中的父，是怎樣在暗中察看，又是怎樣在暗中報答那在暗中行事的你？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
8月第三周：神對我懷著什麼意念？
默想經文：
「我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。這是耶和華說的。你們呼求我，向我禱告，我就應允你們。你們尋求我，若專心尋求我，就必尋見。」(耶利米29:11-13)
建議默想方向：
面對災禍往往令人失去指望，請問是什麼令你失去指望，甚至乎是感到絕望呢？請問你曾否以為是神將這些災禍降在你的身上呢？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
無論你的生命落在什麼光景，神很清楚知道祂由始終是向你所懷的是什麼意念，請問你知道神一直向你所懷的是賜平安的意念，而不是降災禍的意念嗎？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
神說你若向祂禱告呼求祂就應允，若專心尋求就必尋見，請問你願意得著神定意要賜給你的平安嗎？請問你願意怎樣去回應神對你的這個邀請？請問你繼續默想，留意觸動，與主對話。
8月第二周：我/神會否回心轉意？
默想經文：
「然而你們現在要禁食，哭泣，哀號，一心歸向我。這是耶和華說的。你們要撕裂心腸，不要撕裂衣服。歸向耶和華－你們的神，因為他有恩惠，有憐憫，不輕易發怒，有豐盛的慈愛，並且會改變心意，不降那災難。誰知道他也許會回心轉意，留下餘福，就是留下獻給耶和華－你們神的素祭和奠祭。」(約珥書2:12-14)
建議默想方向：
神邀請你現在就要歸向祂，並且要「一心」歸向祂？請問你的心是怎樣的呢？你的心願意怎樣去回應神對你的呼喚呢？你是否願意全心全意地歸向神？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
神說你要撕裂的是心腸而不是衣服，因為神所重視的並不是你那些虛有其表/外在的表現，而是你內在的生命。請問你內在的生命是怎樣的呢？有什麼地方需要回轉歸向神呢？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
當你願意向神撕裂心腸，一心地歸向祂，神應許在祂有恩惠，有憐憫，不輕易發怒，並且有豐盛的慈愛，請問你願意怎樣去回應神對你的這個邀請？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
8月第一周：究竟我今日「當趁」左未？
默想經文：
「當趁耶和華可尋找的時候尋找他，相近的時候求告他。惡人當離棄自己的道路；不義的人當除掉自己的意念。歸向耶和華，耶和華就必憐恤他；當歸向我們的神，因為神必廣行赦免。耶和華說：我的意念非同你們的意念；我的道路非同你們的道路。天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路；我的意念高過你們的意念。」(以賽亞書55:6-9)
建議默想方向：
既然神不斷地呼喚你「來，當就近我來！」(請參考以賽亞書55:1-3) 那麼請問什麼是「耶和華可尋找的時候」？什麼是「耶和華相近的時候」？豈不就是每當你聽見神向你發出呼喚，而你又願意作出回應的每一個「當下」嗎？請問你願意珍惜/把握著/趁著當下的每一個機會來尋找和求告神？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
我們在每一個當下都會因著不同的「意念」而選取不同的「道路」，請問你當下是按照著神的意念行在神的道路當中？還是按照著你自己的意念行在自己的道路當中？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
請問你有什麼「自己的」意念需要去除掉？有什麼「自己的」道路需要去離棄？神透過先知呼喚我們要歸向祂，而且祂應許「必憐恤」，也「必廣行赦免」，請問你想怎樣去回應神對你的這個呼喚？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
6月 第五周：為什麼我要知道祂才是神?
建議默想方向：神說你要知道「我是」，「我是」I am that I am是神對摩西的自我介紹，不單強調祂是神，而且強調祂 (自有永有) 一直都是神，即一切都是由祂去掌管，並且亦強調祂一直都在 (forever present)，即每分每秒都與你同在，從來都沒有離開過。
對應你那些「不能靜止/不能休息」的處境和狀態，請問神對你有沒有一些進一步的邀請？假如神邀請你要去放手，請問你想怎樣去回應？又或許你需要向神求一份怎樣的恩典？鼓勵你透過心禱與主對話，分享一下你的感受、你的體會，和回應主對你的邀請。請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
6月第四周：為什麼我不能休息？
建議默想方向：當神對你說：你要休息，要知道我是誰，請你留意一下神對你最大的關注是什麼？神向你發出這個邀請，會不會是要你去思考你那些「燥動」、「不能靜止」、「不能得到真正的安息」的狀態？神似乎很希望你去細想: 究竟是什麼令你如此「燥動/ 不能靜止下來」？究竟背後真正的原因是什麼？(要去掌握/去操控/去確保大局/或者達到預期的成果？)
鼓勵你透過心禱與主對話，分享一下你的感受、你的體會，和回應主對你的邀請。請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
6月第三周：為什麼神要我休息？
建議默想方向：當神向你發出這個邀請，對你說你要休息、要停手、要安靜、要止息，要知道祂是誰的時候。請你留意一下神對你最大的關注是什麼？會不會是最關注你某些「不能靜止、不能休息」的狀態？
或許神正在邀請你去細心檢視一下（個人、婚姻、家庭、工作、事奉）最令自己落在unrest這個狀態的是什麼東西或處境？究竟有什麼事情正在令你不能夠停下來、靜下來去享受真正的安息？你可不可以同神傾訴一下這些處境和狀態呢？
鼓勵你透過心禱與主對話，分享一下你的感受、你的體會，和回應主對你的邀請。請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
6月第二周：什麼是我最需要知道？
建議默想方向：當神向你發出這個邀請，對你說你要休息、要停手、要安靜、要止息，要知道祂是誰的時候，請你留意一下神對你最大的關注是什麼？祂似乎並不關注你頭腦上對祂的「知道」，其實神最關注的是你與祂在關係上的「知道」，神好想你與祂有一個好親密/好密切的關係。
嘗試心領神會一下神是用什麼語氣和心情來向你發出這個情深的邀請，請問你對這個邀請內心有什麼感受？你想怎樣去回應？鼓勵你透過心禱與主對話，分享一下你的感受、你的體會，和回應主對你的邀請。請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
6月第一周：什麼是神最大的關注？
建議默想方向：當你聆聽神對你說的這句說話的時候，請問最觸動你的是什麼呢？請你留意一下神是用什麼語氣和心情來呼喚你，又或者你可以問下（體會一下、感受一下）主最關注的、最渴望的是什麼，當你意會到神對你的關注、當你聽到神對你發出的這個邀請：「要休息，要知道我是神！」請問你內心有什麼感受？你想怎樣去回應？
鼓勵你透過心禱與主對話，分享一下你的感受、你的體會，和回應主對你的邀請。請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
7月第四周：什麼是我生命中最深的渴望？
默想經文：
有一個撒瑪利亞婦人來打水。耶穌對她說：「請給我水喝。」撒瑪利亞婦人對他說：「你是猶太人，怎麼向我一個撒瑪利亞女人要水喝呢？」因為猶太人和撒瑪利亞人沒有來往。 耶穌回答她說：「你若知道上帝的恩賜，和對你說『請給我水喝』的是誰，你早就會求他，他也早就會給了你活水。」 婦人對耶穌說：「先生，你沒有打水的器具，井又深，哪裏去取活水呢？」 耶穌回答，對她說：「凡喝這水的，還要再渴； 誰喝我所賜的水，就永遠不渴。我所賜的水要在他裏面成為泉源，直湧到永生。」 (約翰福音4:7, 9-11, 13-14)
建議默想方向：
假如「井」是代表我們生命中最深的渴望，而「井水」是代表我們所要尋求的滿足，請問你生命中最深的渴望是什麼？請問你又是用什麼方式來滿足你的這些渴望？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
既然主耶穌能夠賜人「活水」，為什麼祂仍要問:「請給我水喝？」透過發出這個卑微的請求，主耶穌似乎要表達祂也有一個渴望需要得到滿足，透過祂與這個婦人的對話，請問你能夠體會主耶穌真正的渴望嗎？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
原來主耶穌最卑微的渴望，就是想要滿足人心靈裡面最深的渴望。請問你是否願意到主耶穌跟前來領受那生命的活水嗎？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
7月第三周：怎樣才能得到真正的滿足？
默想經文：
「來！你們所有乾渴的，都當來到水邊；沒有銀錢的也可以來。你們都來，買了吃；不用銀錢，不付代價，就可買酒和奶。你們為何花錢買那不是食物的東西，用勞碌得來的買那無法使人飽足的呢？你們要留意聽從我的話，就能吃那美物，得享肥甘，心中喜樂。當側耳而聽，來到我這裏；要聽，就必存活。我要與你們立永約，就是應許給大衛那可靠的慈愛。」(以賽亞書55:1-3)
建議默想方向：
究竟是什麼才能夠真正滿足你的生命？主邀請話：你來留意聽從我的話，就能吃那美物，得享肥甘，心中喜樂。請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
原來只有神才能夠叫我們的生命得到真正的滿足，所以祂又向你邀請話：你當就近我來…側耳而聽。對於主的邀請，請問你是否願意側耳而聽？是否願意信靠順服遵行？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
主邀請話:「我要與你立永約，就是應許給大衛那可靠的慈愛」，主渴望與你建立一個永遠的關係，並且應許給你那可信可靠永不改變的慈愛。請問你願意怎樣回應？請問你繼續默想，留意觸動，與主對話。
Listen to me, listen well: Eat only the best, fill yourself with only the finest. Pay attention, come close now, listen carefully to my life-giving, life-nourishing words. I’m making a lasting covenant commitment with you, the same that I made with David: sure, solid, enduring love.
7月第二周：為什麼我得不到真正的滿足？
默想經文：
「來！你們所有乾渴的，都當來到水邊；沒有銀錢的也可以來。你們都來，買了吃；不用銀錢，不付代價，就可買酒和奶。你們為何花錢買那不是食物的東西，用勞碌得來的買那無法使人飽足的呢？你們要留意聽從我的話，就能吃那美物，得享肥甘，心中喜樂。當側耳而聽，來到我這裏；要聽，就必存活。我要與你們立永約，就是應許給大衛那可靠的慈愛。」(以賽亞書55:1-3)
建議默想方向：
主在這裡問了一個好值得我們去默想和思考的問題：究竟點解你要花錢、要耗盡你勞碌所得來的、去買那不足為食物的，去買那無法使人得到真正飽足的東西呢？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
請問「一切乾渴的/一切沒有銀錢的」是你生命的寫照嗎？請問你在靈裡究竟是乾渴、還是飽足？是貧窮、還是富足？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
請問你想同主分享一下你生命中最乾渴、最貧乏、最不得滿足的是什麼嗎？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
7月第一周：為什麼神要再三呼喚我來？
默想經文：
「來！你們所有乾渴的，都當來到水邊；沒有銀錢的也可以來。你們都來，買了吃；不用銀錢，不付代價，就可買酒和奶。你們為何花錢買那不是食物的東西，用勞碌得來的買那無法使人飽足的呢？你們要留意聽從我的話，就能吃那美物，得享肥甘，心中喜樂。當側耳而聽，來到我這裏；要聽，就必存活。我要與你們立永約，就是應許給大衛那可靠的慈愛。」(以賽亞書55:1-3)
建議默想方向：
* 當你聆聽神的這段說話，請問最觸動你的是什麼呢？會不會是主對你一而再、再而三的呼喚和邀請呢？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
* 留意一下主是用什麼語氣和心情來呼喚你，又或者你可以問下主最關注的、最渴望的是什麼，請你繼續默想，留意觸動，與主對話。
* 當你意會到主對你的關注、當你聽到主對你發出的這個邀請：「來！你當就近我來！」請問你內心有什麼感受、你想怎樣去回應？請你繼續默想，留意觸動，與主對話。