「聖言誦禱」是一門今日被重新發現的古老靈修藝術。聖言誦禱有幾個進程：
- 誦讀（lectio），讀完整段的經文，之後停頓靜默，讓自己反思主的話，祈求主的話進入你裡面，亦幫助你進入主的話裡面。
- 默想（meditatio)，再次讀整段經文，聆聽當中，若有任何一個句、或詞、或字特別吸引你時，就請停留在該句、或詞、或字上沉浸在其中。
- 祈禱（oratio）：第三次讀完經文，聆聽當中，注意吸引你的句、或詞、或字所激發的聯想，例如，圖像、形像、人、事、或物…並注意聯想所包含的情感。轉向上主，將聯想及所包含的情感化成祈禱，對上主傾訴。
- 默觀：（contemplatio）：第四次讀完經文，隨後進入靜默中，對主保持專注，並讓整個生命融入與主的合一。
依據中台神學院老師張琴惠老師對聖言誦禱的描述：先讓聖言念在口中，然後默念在意中，繼而回應在心中，最後是靜在神的愛中。
譚沛泉博士：我們做靈修讀經，並不是要掌握多一點有關聖經的知識。靈修讀經的正確態度，是開放自我，讓上主透過「聖言」開啟我們的心。我們需要盡量開放心思、情感、想像，讓上主藉著「聖言」的門戶，進入我們的生命故事，與我們交談。換言之，靈修讀經時，是「聖言」「閱讀」我們，不是我們「閱讀」「聖言」。對！靈修讀經時，是讓「聖言」「閱讀」我們的生命、我們的內心。讓我們今次誦讀約翰福音15:5-7…請先安靜…慢慢誦讀幾次，讓心靈向上主的說話開放，然後停留於一些讓你有感觸的片語上，細意默想、回味……以禱告回應結束，最後安歇在上主裡面。
我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做甚麼。人若不常在我裡面，就像枝子丟在外面枯乾，人拾起來，扔在火裡燒了。你們若常在我裡面，我的話也常在你們裡面，凡你們所願意的，祈求，就給你們成就。
方濟會思高讀經推廣中心：必須甘心放棄這種「目標導向」的進路，因為聖言誦禱的唯一目的就是藉著聖言做為媒介，拿出時間和上主在一起。
聖言誦禱能深化我們與上主的關係，邀請你嘗試以上所建議，帶著祈禱的心誦禱經文，若你有任何所感，可寫下，讓經文融入你整天的工作和生活中。
(原文載於：www.winnietse.com)
謝麗婷
HKPES Associate Partner
