出埃及記1:1-14、22
(接上文)
不過當時的以色列人並不知道神已經開始介入，所以我們在困苦當中除了發出哀聲之外，應該如何自處以致能夠做到處變而不驚呢？事實上，假如我們繼續帶著自卑地活在惶恐缺乏安全感之中，被各種各樣的負面情緒（例如恐懼、怯懦、憤怒、苦毒、仇恨）所困擾和牽動，我們是很難去正確地按上主心意來回應時代的需要。
自我價值的重整：認定自己是上主所愛的
我們可以坦然無懼來到上主面前，把自己內裡所有負面情緒向祂傾訴，並且在安靜中意識上主對我們有什麼心意的流露和回應。我們需要花時間去默觀上主，體會原來祂是那位愛我們到底的慈父（並非一位任由受造物自生自滅的創造主、並非一位尖酸刻薄對待僕人的主人、並非一位待我們如扯線公仔的操控者，並非一位冷酷無情的審判主），並從這位慈父的眼光來默觀祂是怎樣看待這個破碎了的自己。原來無論從神創造和救贖的角度來看，我們在上主的眼中都是「好的」、都是「被祂所愛的」、因此都是十分「安全的」。
聖經指出：「愛裡沒有懼怕，愛既完全，就把懼怕除掉。」（約壹四18）恐懼的惟一出路就是愛，不過我們需要的是「完全的愛」，所以無論何人：是施害者或受害者，都非常需要上主那份長闊高深的大愛，並在祂愛的擁抱之中重新認定原來自己是上主所愛，惟有重新認定這才是自己最重要的身份，我們才能夠安身立命，重新在上主的愛裡找到平靜安穩，找到轉化生命的真正動力。
1雅各啊，創造你的耶和華，以色列啊，造成你的那位，現在如此說：你不要害怕！因為我救贖了你。我曾提你的名召你，你是屬我的。2你從水中經過，我必與你同在；你盪過江河，水必不漫過你；你從火中行過，必不被燒，火焰也不著在你身上。3因為我是耶和華－你的神，是以色列的聖者－你的救主；我已經使埃及作你的贖價，使古實和西巴代替你。4因我看你為寶為尊；又因我愛你，所以我使人代替你，使列邦人替換你的生命。（賽四十三）
人生難免遇上如經「水、火」般艱難凶險的負面經歷（參賽四十三1-4），不過上主對我們說「不要害怕」，因為祂（在創造和救贖時）曾提我們的名字來召喚我們，叫我們屬祂，又因祂愛我們，竟然使「人」替代、使主耶穌基督親自替換了我們的生命：「他誠然擔當我們的憂患，背負我們的痛苦；……因他受的刑罰，我們得平安；因他受的鞭傷，我們得醫治。」（賽五十四4-5）
惟有我們向上主發出哀聲，透過停頓、靜思、省察、辨識上主的心意，重新認定自己是上主所愛，並求恩能夠活出這個身份，然後才重新回到生活之中，按照著上主的心意來作出行動。作為上主所愛的，上主極不願見我們任何一個被黑暗所吞滅。所以當我們落在恐懼不安的困境中，千萬不要被種種負面情緒所困擾、所牽動、所淹沒。我們需要在安靜中重新體會主耶穌在十字架上的這份「替代」：祂原來已經擔當背負了我們所有的憂患痛苦，為的是要保護我們不被「水」淹沒、不被「火」焚燒，叫我們縱然在困苦中仍能得到平安和醫治，讓主在十架「替代」所表達的這份無條件的愛、擁抱和接納成為轉化我們生命的真正動力。（完）
鍾梓昭
HKPES 高級項目主任
