近幾年，香港經歷社會動盪和移民潮，又經過疫情的洗禮，社會上瀰漫著一股前途不明、經濟低迷、孤立斷連的氣氛，越來越多人受情緒所困擾，加上在高壓的職場環境中，保持良好的精神健康確實是一大挑戰。

在2025年，盼望大家共同努力「重建」我們的生活，「轉化」我們的生命。

這次講座，我們邀請了兩位不同專業（心理輔導學家、精神科醫生）的嘉賓，將為你揭示在現在低迷的社會氣氛下，可以保護及提升精神健康的應對策略。不論你是想認識多些精神健康的策略來增進自己或去幫助別人，這講座的內容必定對你有所得益。