精神健康

根據美國醫療雜誌的定義，擁有精神健康的人可以做到有高效益的活動，包括良好的工作表現、學習和擁有良好的人際關係，並有能力應付逆境和保持自尊感。相反，如在職信徒的精神健康出現問題，他們不但在職場表現會受到負面影響和造成情緒困擾，致使他們難以適切地在職場回應上帝對他們的召命。

HKPES 精神健康素養運動

所以，為了更適切地支援在職信徒 (包括在職精神復元信徒) 的精神健康需要，HKPES 積極推行「HKPES 精神健康素養運動」，其目的是:

• 增強知識 – 增強教會牧者和在職信徒對精神健康的知識，支援個人識別和預防損害精神健康的風險
• 守護自身 – 透過多元化的活動、講座和培訓強化教會牧者和在職信徒的精神健康和抗逆能力
• 關懷他人 – 鼓勵教會牧者和信徒關懷教會內外受情緒病或精神病患的在職信徒和其他社區的復元人士，建立復元友善教會並向受情緒困擾的信徒提供協助

對象

關心精神健康的教會牧者、信徒領袖和在職信徒 (包括在職精神復元信徒)

內容

• 文章分享

HKPES 會定期撰寫和發放關於精神健康素養的文章，協助牧者、信徒領袖和在職信徒增進關於精神和靈性健康的知識，內容包括職場信徒的情緒管理、精神疾病知識、認識職場壓力和處理方法等資訊。

• 講座和培訓

HKPES 會定期舉辦由精神健康界別的專業人士主講的講座和培訓，包括「快樂探索證書課程」、「支援牧者牧養精神復元人士課程」和「精神健康急救證書課程」等。

• 減壓活動

透過多元化的舒緩壓力活動，讓在職信徒能在繁忙的工作和事奉中讓心靈得到休息和放鬆，減壓活動包括基督教靜觀減壓工作坊等。

• 推動精神復元人士友善教會

鼓勵不同教會邀請 HKPES 舉辦《真人圖書館：與復元人士對話》，讓教會弟兄姊妹在一個沒有壓力的環境下與復元人士對話，更深層的了解精神復元人士的困難和減少對他們的偏見，達致復元人士友善教會。

• 支援教會牧養受情緒困擾會友

HKPES 與浸信會愛群社會服務處合作，透過他們的《精神健康C計劃》和《Re:Fresh 線上精神健康自助平台》向教會提供支援，包括線上自助課程、工作坊、1對1心理咨詢服務、培訓及工作坊，成為教會在牧養受情緒困擾會友上的同行者。

支援精神復元人士的服務

除了一般信徒外，HKPES 也會積極支援受精神疾病困擾的在職信徒：

• 免費職涯規劃咨詢服務

HKPES 會為精神復元青年提供免費職涯規劃個人諮詢服務，讓他們能從規劃中健立自信，尋回自身能力和上帝的召命，並鼓勵他們在公開就業市場中尋求切合他們興趣、能力、價值觀和召命的工作。

• 《企得穩》小組

精神復元青年在職場上往往因疾病和藥物的副作用影響其工作表現和職場社交，HKPES 組織了《企得穩》小組讓一班在職場上富有經驗的導師與精神復元青年同行，透過每月的專題分享讓組員能在職涯和靈性上有所提昇，回應召命。

• 靜禱共修小組

由於部份精神復元人士難於融入教會和培養恆常的靈修生活，透過每月一次恆常一同操練靜默祈禱，靜候主前，讓他們親近神，被祂看見，與祂相遇，讓靈魂甦醒。期望幫助他們建立不斷禱告的習慣，並建立共修的群體，在靈裡彼此勉勵同行。