踏進2021年、牛年，面對變幻無常的疫情，你今年有否立志定下目標，繼續追夢？每一年，相信很多人都會為自己訂下新年大計，新年目標，例如「今年一定要將整本聖經讀完一次」、「每星期最少隔日去做運動」、「每天要定時定點禱告靈修」等等，訂目標的時候往往是雄心勃勃，動力十足，但根據研究顯示，一般人年頭訂下的新年目標，往往不到第一季終結時，已經忘記得一乾二淨，又或被工作和生活大大小小的事情掩蓋，新年目標在不知不覺中石沉大海，你是否有這樣的經驗呢？
筆者自少是一個有目標感的人，回想應該是讀書的時候，成績不太理想，於是立志奮發圖強，為自己定下讀書大計，提升自己。後來踏入社會工作，每年訂定目標已成為習慣，還參考了一些目標訂定的書籍，為自己在不同的人生範疇和角色中定下目標，包括事業、家庭人際關係、靈命發展、身心健康、學習方向、財務等等，彷彿是一個全方位發展藍圖，好處是提醒自己在生命不同角色和不同範疇中去取得平衡。在香港這個忙碌的都市中，工作往往吞噬了我們很多的時間，讓我們忽略了不同層面的需要，一個較全面的目標訂立和檢視，就讓我們不致被工作佔據了整個的人生。
除此之外，訂立目標的好處是能給自己帶來方向和動力，定時檢視，作出調整和修正，確保自己在人生的航道，向着目標前行。記得在神學院修讀「楊醫召命課程」的時候，也曾反省太多目標會否給自己太多的欲求(Drive )，對的，這個我們要很小心，避免讓Drive成為自己生命的動力，忘記了上帝的召命。上帝固然開心看見我們把目標完成，更重要的提醒是，這些目標在成就上帝的國和義，扮演着什麼的角色。還記得跟另外一位神學院老師分享自己訂立目標的習慣，會否有太多的Drive ，這位老師對我說：「Matchy, 這正正是神給你的個性特質(如果你接觸過九型性格，我是傾向於三號型性格，目標為本)，是獨特的，並無好壞，如果好好發揮，便能夠為神成就大事，重要的是有意識地去省察目標背後的動機。」這番說話給了我很重要的肯定、提醒和方向。
曾經有朋友問我如何能堅持目標，勇往直前。除了是三號型性格之外，紀律和承諾是兩大重要元素，追隨美好的事情很多時候都是一些很重複的事，唯有堅持，才能完成目標，例如筆者去年有一個目標，名為「10000 挑戰」，目標是要持之以恆地完成一萬個掌上壓、一萬個仰臥起坐和一萬個深蹲，而目標背後的動力是來自我外父的故事（有興趣的，大家可以在這條連結看看這個故事 https://www.matchyma.com.hk/post/blog-habit)，從去年7月18日開始，到今天(2月21日)為止，已是第120天，每天每組動作完成60下，今天剛完成了7200下 (每次完成後，我都把運動片段記錄記下來，作為印記，歡迎大家可以在這裏瀏覽， https://fb.watch/3O5QfIKKdv/)。這個目標，除了是對身體健康有幫助之外，還希望讓自己成為一個更有耐力和堅韌力的人。
新的一年，我還是鼓勵自己和鼓勵你去為自己的生命訂下方向和目標，尤其在變幻莫測的世界，與神共同設計你的方向和目標，在你的生活不同角色中，為神發光，為人帶來信望愛。
Matchy MA 馬志光
自由人/人才培訓
作者為註冊工業及組織心理學家
Talent Academy Limited 創辦人和首席顧問 (www.talentacademy.com.hk)
HKPES Free Agent Club 平台成員
