The Rest Journal
情緒覺察 × 創意充電
職場人的手帳工作坊
在兩個半小時的溫柔時光裡，我們將透過簡短的引導與手帳書寫，學習暫停、覺察當下的情緒，並探索不同類型的休息如何為身心充電。
工作坊將引導參與者更清楚看見自己的情緒與需求，並設計出適合自己的恢復與成長路徑。工作坊結束時，你將帶走一份你的專屬「能量恢復清單」，助你在日常中更有意識地選擇適合自己的恢復方式，重新找回能量與內在節奏。
導師：
Athena｜認證職涯教練・職涯發展引導師・企業培訓顧
Smiley｜心理輔導員
日期：2026年9月26日（星期六）
時間：下午3:00~5:30
地點：CBD職繫點（九龍觀塘成業街10號電訊一代廣場19樓D1室）
費用：HK$150（包括提供文具、貼紙、紙膠帶等素材，及輕茶點）
