當提起靈修，很快便讓人想到是每早上安靜、禱告、看聖經、默想，與神獨處溝通的時間，但當我回望信主的歷程時，卻發現靈修不只是局限在那短短的時間內，而是全天候意識到神的同在和與神溝通，無論在那一刻，神都可以讓我意識祂的臨在和與我溝通，例如：我曾在崇拜時被神安慰受傷的心靈、曾在逛街時聽到神吩咐我買一個水樽給一位慕道者、也曾在夢中看見一個圖像，神應許會豐富地供應我所需。我能在日常不同的處境中敏銳地聆聽神的聲音，有賴我在信主不同的歷程中有以下不同的操練：
- 每天獨處安靜：因著我每天花時間安靜，我了解自己的感受、渴望，能與神傾心吐意，也幫助我更敏銳自己的感受、更了解自己的價值觀和所重視的是什麼，當中更享受能坦誠將我所意識到的與神傾訴，求神憐憫和幫助。
- 每星期崇拜為自己有謙卑和受教的心禱告：這心態和禱告，幫助我有開放的心去敬拜和聽道，學習不因誰是主席和講員而決定是否用心去投入和打開耳朵去聆聽，反之是保守自己能在崇拜當中專注、謙卑、開放地去聆聽神透過敬拜和講員對我說的話。
- 迦南美地祈禱營：這是我信主頭兩三年參與的祈禱日營，為了尋求神在自己短期和長遠的帶領。透過這祈禱營，我學習在祈禱裡安靜等候神的啟示，豐富了我昔日只單向祈禱的經驗。
- 教會每星期的晚禱會：因著有參與迦南美地祈禱營的經驗，我們在為教會的方向祈禱時，也會一同安靜等候神的啟示。這些長期的操練幫助自己習慣安靜在神面前等候、聆聽。
- 定時的退修：我高中開始透過參與營會初嘗一小時至數小時的退修，入讀大學後便定時約弟兄姊妹一同退修，畢業後也能維持每個月有半日的退修時間，這習慣直至生下幼子後便停止了。這退修習慣幫助我操練長時間的專注和安靜在神面前。
- 靜修小組：入讀神學院，深感安靜在神面前的重要性，故一年級下學期便參加了靜修小組，每兩星期由導師帶領下與同學們一同操練安靜，聆聽神的說話。
- 約見靈修指引導師：在神學院一年級下學期，我除了參加靜修小組，也開始每個月約見靈修指引導師，請他引導我在日常生活的不同範疇中意識神的臨在、以神的目光去看事物和明辨神的回應。
透過不同階段的學習、操練，我慢慢習慣了安靜在主面前，和聆聽主的聲音，因此即使在繁忙的日常生活中，我也能細察神的臨在和聲音。這暑假有幸能在香港專業人才服務機構 (HKPES) 實習六星期，透過重聽2020年度職場靈性系列講座，幫助我更清晰和對焦我這一切的操練的目的是為了意識神的愛和因回應神的愛而有所行動，成為跟隨主的人。
黃雲梅
神學生
