我是1988年信主的，在傳統教會成長，2001年神學畢業，這些日子都有機會學習禱告，然而對於保羅形容我在基督裡面、基督在我裡面的生命，完全不明白他說甚麼，直至2008年，參加思維靜院的祈禱工作坊，一下子明白過來。那與主親密對話的經驗是觸動心靈的、開啟性的，對我追求屬靈生命成長有全新的指向。
當時我在HKPES服侍，推動職場信徒活出使命，但如何幫助弟兄姊妹在錯綜複雜的經驗中疏理、解讀，並在其中辨識主的旨意；如何整合教會傳統比較抽離世界的靈修、讀經、祈禱生活，卻感到有點模糊，而不知怎樣著手。當我在工作坊聽到神父這樣介紹[i]「依納爵靈修強調從經驗開始反省和祈禱。人性經驗是我們與主相遇的地方，關鍵是如何留意、區分，以致明瞭及頓悟。」 正正回應我的尋問，吸引我繼續學習和操練。
也許，你跟我一樣有以上的困惑，又或者你參加了機構最近舉辦的靈修講座，開始對依納爵靈修有興趣，嘗試透過操練意識省察，與耶穌一同回顧每天的生活和工作的經驗，但仍然很想了解多一點。在此，我樂意分享一點起步的經驗，可以成為你的支持。
禱告是由渴慕(Desire)所推動
初信主時，教會教導禱告要包含認罪、祈求、讚美、代求、感謝，每天如是，起初滿有熱誠、心靈也有負擔和感動，但年日過去，太多事情發生，禱告漸跟心靈失連，祈禱的說話變得樣板、成為一個責任。依納爵靈修教導我們留意心靈的動力 (movement)，由開始操練就要注意，親近主是由心靈的渴慕(desire)所推動的。
就像忙完一天，你拿起電話跟一位老友記訴說今天發生的事，你為甚麼激氣，為甚麼興高采烈…如果你總是沒有時間，就是不太着緊這個對話，若你很想找他談談，一定騰得出時間。
或者週日實在太累了，等到週末吧，我曾試過放假的一天，由起床一刻立志今天要操練意識省察的禱告，吃過早餐準備開始，赫然醒起要交帳單，又去打開電腦處理帳單；看到桌子一團糟的，又忍不住執拾清理；肚子餓了，是時候做午餐… 如是者，到晚上都沒有停下來，當然就沒有禱告。
當我們的心停不下來，不用自責、內疚、心急，我們從意識這刻的實況開始，接納自己的心靈狀態。只要温柔地向主祈求︰「主啊！我想安靜下來祈禱，但我心總是不能停下來，求你幫助我！」或者常常在心裡跟主說︰「主啊！我渴慕你！」我就是這樣祈求，逐漸進步，不用忙到下午就可以安頓下來，有了與主談心的美好經驗，渴慕的感覺又多了些，可以吃過早餐就專注禱告。
我好喜歡黙想馬利亞安靜地坐在主腳前聽祂說話的情景，由注視馬利亞、心裡羡慕她、好想自己也像她一樣享受上好的福份、自然地就學效她放下手上的忙碌，安靜主前！我們需要培養這份對主的渴慕，讓自己的心靈被聖靈引導。
一位如此愛我、緊張我、想幫助我的主在等候我，就讓我們回到這份關係中被愛、被聆聽、被滋潤、被醫治。透過回顧，察驗祂在每時每刻的同在和介入，第二天自然重新得力在職場打拼。
另一個與我們以往禱告不同的向導就是留意情緒。在工作場景，我們習慣了用腦袋、少理感受情緒，其實在教會的情況都是一樣，大家都在討論事情和意見、很少講到自己內心感受。這方面留待下次繼續分享。
[i] 黙觀與行動之間—漫談依納爵靈修避靜, 頁19, 思維靜院編寫委員會
曾雪瑩
