週一職人Bloggers 曾雪瑩 Sonia 職場靈性

意識省察禱告的起步-上

兼修生活

我是1988年信主的,在傳統教會成長,2001年神學畢業,這些日子都有機會學習禱告,然而對於保羅形容我在基督裡面、基督在我裡面的生命,完全不明白他說甚麼,直至2008年,參加思維靜院的祈禱工作坊,一下子明白過來。那與主親密對話的經驗是觸動心靈的、開啟性的,對我追求屬靈生命成長有全新的指向。

當時我在HKPES服侍,推動職場信徒活出使命,但如何幫助弟兄姊妹在錯綜複雜的經驗中疏理、解讀,並在其中辨識主的旨意;如何整合教會傳統比較抽離世界的靈修、讀經、祈禱生活,卻感到有點模糊,而不知怎樣著手。當我在工作坊聽到神父這樣介紹[i]「依納爵靈修強調從經驗開始反省和祈禱。人性經驗是我們與主相遇的地方,關鍵是如何留意、區分,以致明瞭及頓悟。」 正正回應我的尋問,吸引我繼續學習和操練。

也許,你跟我一樣有以上的困惑,又或者你參加了機構最近舉辦的靈修講座,開始對依納爵靈修有興趣,嘗試透過操練意識省察,與耶穌一同回顧每天的生活和工作的經驗,但仍然很想了解多一點。在此,我樂意分享一點起步的經驗,可以成為你的支持。

禱告是由渴慕(Desire)所推動

 初信主時,教會教導禱告要包含認罪、祈求、讚美、代求、感謝,每天如是,起初滿有熱誠、心靈也有負擔和感動,但年日過去,太多事情發生,禱告漸跟心靈失連,祈禱的說話變得樣板、成為一個責任。依納爵靈修教導我們留意心靈的動力 (movement),由開始操練就要注意,親近主是由心靈的渴慕(desire)所推動的。

就像忙完一天,你拿起電話跟一位老友記訴說今天發生的事,你為甚麼激氣,為甚麼興高采烈…如果你總是沒有時間,就是不太着緊這個對話,若你很想找他談談,一定騰得出時間。

或者週日實在太累了,等到週末吧,我曾試過放假的一天,由起床一刻立志今天要操練意識省察的禱告,吃過早餐準備開始,赫然醒起要交帳單,又去打開電腦處理帳單;看到桌子一團糟的,又忍不住執拾清理;肚子餓了,是時候做午餐… 如是者,到晚上都沒有停下來、當然就沒有禱告。

當我們的心停不下來,不用自責、內疚、心急,我們從意識這刻的實況開始,接納自己的心靈狀態。只要温柔地向主祈求︰「主啊!我想安靜下來祈禱,但我心總是不能停下來,求你幫助我!」或者常常在心裡跟主說︰「主啊!我渴慕你!」我就是這樣祈求,逐漸進步,不用忙到下午就可以安頓下來,有了與主談心的美好經驗,渴慕的感覺又多了些,可以吃過早餐就專注禱告。

我好喜歡黙想馬利亞安靜地坐在主腳前聽祂說話的情景,由注視馬利亞、心裡羡慕她、好想自己也像她一樣享受上好的福份、自然地就學效她放下手上的忙碌,安靜主前! 我們需要培養這份對主的渴慕,讓自己的心靈被聖靈引導。

一位如此愛我、緊張我、想幫助我的主在等候我,就讓我們回到這份關係中被愛、被聆聽、被滋潤、被醫治。透過回顧,察驗祂在每時每刻的同在和介入,第二天自然重新得力在職場打拼。

另一個與我們以往禱告不同的向導就是留意情緒。在工作場景,我們習慣了用腦袋、少理感受情緒,其實在教會的情況都是一樣,大家都在討論事情和意見、很少講到自己內心感受。這方面留待下次繼續分享。

[i] 黙觀與行動之間—漫談依納爵靈修避靜, 頁19, 思維靜院編寫委員會

曾雪瑩