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抗「疫」可有正能量嗎?

兼修生活

無論在抗疫或非抗疫期間,我們都會從不同媒體聽到「加點正能量」,不知你心裏對「正能量」三個字會有什麼反應?尤其是當我們面對目前的挑戰,工作面對無薪假期,甚或被裁的機會;長期逗留家中出現的抗疫疲勞,甚或開始有一些抑鬱傾向;而筆者從事企業培訓,亦正經歷嚴冬,所有的「面授課程」已經全面停止,此時時刻,還能有正能量嗎?

轉變和轉化都是一個過程,心理學家指出情緒的轉化都要經歷一個情緒階梯,一步一步,由負轉向正!負面情緒出現,正正是要給我們提示,留心和認識情緒背後的意義和提醒我們需要作出的改變。

從創造的角度來看,神給予我們生命,給予我們擁有各種不同的情緒,有正有負,當我們落在負面情緒的時候,是確確實實,真真切切,很多時候當我們在負面的情緒中,要我們頓時變得正面,充滿正能量,是沒有可能的,情緒是上帝讓我們更人性化,情緒是改變的一個契機。

筆者在上一篇文章分享了面對事業之停頓,從工作困惑,未知恐懼,慢慢把焦點放在研究線上課程,為工作開拓一條新的道路,過程中由一步一步的小改變,心裏亦一步一步多了一點的力量。當我把焦點放在可以控制的事情上,感覺會變得更實在,情緒亦慢慢變得更正面和積極。

回望這段日子,在工作的轉型過程中,有三個學習想跟大家分享:

第一,當我開拓這個新領域「線上課程」的時候,知識和技術是近乎零的。當時我找了一位在「線上課程」具豐富經驗的拍檔,向他請教。他除了提供線上課程的指導外,還分享了他寶貴的成功和失敗經驗,過程就像在汽車上加了一個加速器,讓我的學習加速向前,同一時間,拍檔給了我一個指南針,讓我朝向正確方向,避免行冤枉路。在抗疫期間,我們不妨留心身邊弟兄姊妹,朋友圈子裏,有那些人能夠為你提供指導和協助,同樣你也可以向他/她們們提供你的幫助,分享你的專業,在這個共患難的時間,互相支持和協助,創造正能量。

第二,筆者為了加速線上教學的知識,除了向教練請教外,還參加了不少外國老師的網上課程。還記得有一個課程是在午夜十二點開始,原本課程是兩個小時,結果導師非常熱衷分享她的經驗,因為她知道疫情期間,培訓師面對很大的轉型挑戰,所以她願意傾囊相授,毫不吝嗇的分享她的經驗,結果課程完結時,已經是凌晨四點。回望這個片段,發現自己原來為了目標,是可以這麼投入學習。在這個非常時期,其中一項最好的投資就是學習。在現今的網絡世界,只要有一部手機,你隨時隨地都可以免費學習,實在非常難得,新學習除了增長知識外,還帶來很多的樂趣!

最後,我要感謝我身邊一位好弟兄Christopher,在這個過程,一直陪伴我,與我並肩同行,從開始我對線上課程的抗拒,他就鼓勵我跳出安舒區,開拓新領域轉型,過程中互相交流,互相激勵。整個過程中,有艱難和辛苦的時候,從錯誤中學習,修正改良。此刻回望,弟兄同行,看見眼前一點點的龧光,是何等美的事!在抗疫中,雖然我們有社交距離,但是人與人之間彼此的連繫,還是讓我們繼續向前的動力和力量。

抗「疫」可有正能量嗎?正能量是來自身邊的同行者,互相守望;正能量是來自我們願意學習,改變和讓自己成長;正能量是來自人與人互相幫助,彼此支持;正能量是來自創始成終,從不改變,與我們同行的上帝。

Matchy MA 馬志光
自由人/人才培訓